25.1.10

EQUILÍBRIO


Parte integrante de nossa vida, de nosso dia a dia. Será que você o têm? Será que você o pratica com frequência ou essa palavra equilíbrio nem pertence ao seu vocabulário?
Talvez você pense da seguinte forma: “FALAR É FÁCIL, QUERO VER É NA PRÁTICA”.
Será que é fácil também falar?
Comecemos pela fala. Me parece que as pessoas de um modo geral gostam mais de falar das coisas ruins e acham mais fácil do que as boas. Quando se conversa sobre doenças um começa a falar mais ainda da sua querendo garantir que a sua dói mais, é pior, é mais grave, é mais rara…. Não sei não se falar é mais fácil. Partindo daí, podemos dizer que nem falar e nem praticar é fácil, e se fosse que graça teria, mas é um exercício.
Fazendo uma analogia ao exercício físico, antes de começarmos a falar de que precisamos ter condicionamento físico, pensamos muito e muito pra depois iniciarmos nossa fala. Depois darmos início a procura de uma acadêmia, ou um personal trainner, até que chegue a iniciar a atividade. Aí, dia após dia, (e no início dá vontade de desistir) nós vamos ficando mais ágeis, nossa musculatura mais firme, nossos braços movimentando-se melhor, mas os exercícios devem ter uma regularidade.
Na busca pelo eauilíbrio, o mesmo se dá. É um exercício diário. Tentamos e tropeçamos, aí tentamos novamente só que “aparece aquele(a) síndico(a) lá do prédio chatézimo(a) e ahhh me tirou do sério. Foi-se embora o equilíbrio…rs! Não aguentei tanta ignorância vinda de uma pessoa só. E já pensamos em desistir de buscar esse tal de equilíbrio. Poxa, falou tudo “uma ignorância” vinda de uma pessoa que aliás não é você, claro e se ele ou ela é ignorante, aproveite o ensejo e use seu equilíbrio e não entre na sintonia dele(a), não mude o que você está praticando por conta do outro. O outro está num momento diferente do seu (que pena não?), e nada deve tirá-lo(a) desse seu caminho na busca pelo equilíbrio.
Tenha certeza que tudo fluirá muito melhor e mais facilmente. Pensem nisso.
Desejo a todos que passarem pelo meu Divã nesta semana, que achem seu “prumo” na busca do equilíbrio perfeito.
Um forte abraço, da Martha!

Postado por: Psicóloga Martha S Daud 25.1.10 - No Divã:

31.12.09

Segue aqui a minha dica de reflexão pra entrada do Ano Novo
Sou fã do grande compositor Gonzaguinha e iniciar o ano com esta música e este vídeo é tudo de bom mesmo.
Então, o que vocês estão esperando, vamos lá fazer o que será!

SEMENTE DO AMANHÃ

http://www.youtube.com/watch?v=IHpuJ0ulvkM

Composição: Gonzaguinha

Ontem um menino que brincava me falou
que hoje é semente do amanhã...
Para não ter medo que este tempo vai passar...
Não se desespere não, nem pare de sonhar
Nunca se entregue, nasça sempre com as manhãs...
Deixe a luz do sol brilhar no céu do seu olhar!
Fé na vida Fé no homem, fé no que virá!
Nós podemos tudo,
Nós podemos mais
Vamos lá fazer o que será

Postado por: Psicóloga Martha S Daud 31.12.09 - No Divã:

30.12.09

VIVA COMO CRIANÇA

Pensei, pensei e pensei a respeito do que eu poderia escrever hoje dois dias antes do ano novo e a inauguração do novo layout do meu blog divã. Mas o que uma coisa tem a ver com a outra, não é mesmo? E eu lhe respondo que tudo e nada, apenas dependem de como você encara o novo. Hummm, o ano apesar de ser novo é a mesma coisa de sempre e o blog já existia também. Nossa que conformismo? Tudo pode ser igual e podemos repetir as mesmas ações, os mesmos caminhos, os mesmos preconceitos, o mesmo jeito, o mesmo isso... o mesmo aquilo. Será que continuar fazendo tudo igualzinho vai nos fazer chegar a algum lugar diferente? Muito provavelmente não. Então, que tal fazer algumas mudanças pra avançar um pouquinho mais na sua vida. E por que só avançar um pouquinho se não há limites? É não há limites mesmo. Se o que você deseja é bom e não prejudicará ninguém o seu desejo só pode e com toda certeza dará certo e fará não só você feliz como também muita gente.
Pra alavancar esse avanço que tal “ viver como uma criança”?
Vocês já notaram como vivem as crianças? Ainda não? Pois então passem a prestar mais atenção e ao mesmo tempo procurem lembrar do seu “tempo de criança”. Mas enquanto isso não acontece vou refrescar a memória de vocês. Para as crianças todo dia é dia de “tudo”. É dia de festa, de alegria, de preguiça ou de muiiiiiiito movimento e dinheiro... ahhh esse aí pode ser substituído por aquele cartãozinho milagroso, é aquele de plástico que o papai e a mamãe têm que passa numa maquininha e depois a moça(o) entrega o que compramos! É nesse jeito de acreditar em tudo, de sonhar sem colocar obstáculos é nisso e nesse ponto que quero que vocês se concentrem. As crianças desejam, querem, solicitam, sonham e como que por um milagre, não é que as coisas acontecem mesmo? Sonham também em serem grandes pessoas e não se colocam limites, porque para as crianças isso não existe! Podem tudo!
Então, voltem a ser crianças já. Não criança na questão de irresponsabilidade, mas crianças na crença mais ampla da vida. Na crença de que tudo está api no UNIVERSO para ser conquistado e usufruído e só não pega quem não quer ou quem não acredita, quem não crê.
Gostaram da dica? Pois então façam a experiência, não custa nada e para imaginar não gastamos nenhum dinheiro, apenas despendemos energia e é dessa energia que a vida gosta.
E aí, vocês ainda acham que não há nenhuma semelhança? É apenas uma questão de ponto de vista, e penso que durante a leitura se não mudaram ainda a forma de pensar e de olhar muito provavelmente ficarão com esta sementinha no seu pensamento.
Bem, este é o meu presente de Natal e ano novo pra vocês que freqüentam há muito tempo o meu divã virtual, e também para aqueles que estão chegando hoje.
Apesar dos dias começarem de formas iguais eles não são iguais e você tem a obrigação de fazê-los melhor e melhor e melhor!
Feliz Ano Novo e um forte abraço, da Martha.

Postado por: Psicóloga Martha S Daud 30.12.09 - No Divã:

1.12.09

Amor, dedicação, paciência, fidelidade, adaptação, resignação...
Eu poderia ficar aqui escrevendo váarios, vários adjetivos pra tentar descrever, o que significa ter vivido um amor assim. Ter tido a oportunidade de conviver com um “ser “, que a cada dia dava seu exemplo, de uma dignidade que não se paga.
Ao invéz de se correer pra lá e pra cá em busca de uma imensidão de coisas, de bens, e de outras tantas inutilidades, poderíamos parar apenas um pouco neste nosso rítmo frenético , vida para observarmos esses “ serres” que agem de forma íntegra, sem saber e sem ter noção se no dia seguinte serão alimentados ou irão ser despejados, porque cresceram além do esperado ou a família está mudando de casa e lá no novo imóvel ele não terá mais “ utilidade”.
De quem estou falando? De um amigão chamado cachorro(a).
Hoje se foi aquele, que me acompanhou por 16 anos. Aquele que ajudou a fazer minha vida mais colorida e prazerosa. Que esteve comigo em todos os instantes. Aquele que reforçou algumas atitudes dentro de mim, como adaptação, resignação, lealdade.
Hoje faço essa homenagem a ele. Quisera que nós humanos, os chamados seres racionais, tivéssemos um pouquinho só da dignidade deles.
Prestem mais atenção à sua volta. Prestem mais atenção ao canto dos pássaros que nos avisam das mudanças do tempo e até mesmo se uma chuva repentina está para acontecer. Ouçamos esses nossos amiguinhos que vivem sem se preocupar se terão o alimento no dia seguinte e nem por isso ficam “estressados”. Pra que se preocupar com algo que nem aconteceu ainda. Por isso vivamos o dia de hoje, assim como eles fazem divinamente.
Este texto é a minha homenagem ao Hiury Cantinho do Au Au, filho de Átila e de Mimo e que hoje partiu. Partiu mas não sem deixar um lugar cativo no meu coração.
Um forte abraço, Martha
Hiury 23/01/94
+28/09/09

Postado por: Psicóloga Martha S Daud 1.12.09 - No Divã:

21.9.09

Olá, visitantes do divã da Psicóloga Martha!
Hoje, não trago um novo texto e sim algumas explicações. O blog está passando por algumas refomulações e logo retornará mais bonito e como sempre com qualidade. É por este motivo que ele está de uma forma diferente daquela à que vocês estão acostumados. Vocês não terão momentaneamente o local pra mandarem e-mail diretamente do blog, apenas poderão fazer seus comentários. Para isso envio meus contatos, e em sentindo necessidade de fazer alguma pergunta, sintam-se à vontade.
E-mail: psimartha@gmail.com
MSN .: psicologamartha@hotmail.com
(11) 3637 - 2362
(11) 9591 - 5896
Um forte abraço, Martha

Postado por: Psicóloga Martha S Daud 21.9.09 - No Divã:

20.6.09

QUAL É A SUA CRENÇA?



Somos o que cremos, somos o que acreditamos, baseados em muitos conceitos que nos são transmitidos, passados, incutidos desde a mais tenra idade, pelos nossos pais, avós, professores. E será que eles estavam errados no que fizeram? Podemos condená-los sumariamente, ou até mesmo critícá-los de uma forma não positiva?

Eu lhes digo que não. Até mesmo porque, fizeram o que de melhor tinham dentro de si e o fizeram na expectativa de que seriamos melhores do que eles.

Transmitiram, passaram, incutiram o que conheciam e acreditavam.

E será que é o mais correto? O mais garantido? Muito provavelmente não. Mas claro não houve intenção, por isso não há o “dolo”. Fizeram, e eu repito aqui o que lhes era o mais correto possível dentro das regras vigentes da sociedade na qual viviam, o mais correto dentro das crenças que tinham, porque é ela (a crença) que nos direciona, nos movimenta e se assim é, porque então não realinharmos as nossas crenças, aquelas que aprendemos, afinal de contas e com quase toda a certeza, temos mais condições de modificá-las, molhorá-las, do que nossos pais tiveram ou até mesmo sonharam.

Vale tentar, vale querer acertar, para não deixar com que nossas falsas crenças nos deixem ter uma “meia vida” porque isso não será bom pra ninguém e principalmente pra você que acabará arcando com um ônus muito alto.

Lembre que você não é o responsável pela infelicidade ou pela felicidade dos “outros”, quer sejam, parentes, amigos ou afins.

Lembre-se também, a vida é sua, e o responsável pela sua felicidade é VOCÊ. Só VOCÊ pode fazer com que ela seja leve e plena.

Revise suas crenças, seus conceitos, sempre é tempo.
Um forte abraço, Martha

Postado por: Psicóloga Martha S Daud 20.6.09 - No Divã:

30.4.09

O PREÇO QUE SE PAGA

Tudo tem um preço! Muitos de vocês que estão lendo este texto identificarão esta frase. Muito provavelmente alguém já falou, ou mesmo vocês em determinada situação já falou à alguém.
Quando optamos por um estilo de vida, em seguir algo em que acreditamos como o melhor, ou pensamos ser o melhor para nós ou mesmo para nossos filhos(as), marido ou esposa, namorado(a), estamos fazendo uso de nosso livre arbítrio, o que quer dizer que estamos fazendo uso da nossa livre escolha.
Agora pensem comigo... Se estou fazendo uso de meu livre arbítrio para “beneficiar” uma outra pessoa, quer seja filho, cônjuge, namorado, mãe, pai, ou outra pessoa qualquer, é bom que lembremos do preço a pagar, sendo esse preço geralmente alto, muito alto, ou seja, pra ficar mais claro, pagamos com a nossa vida. Abrirmos mão daquilo em que acreditamos, gostamos e que nos faz feliz em detrimento do outro, ou melhor submeter-se a uma outra pessoa achando que assim é o melhor, e que têm o controle da felicidade alheia, e mais ainda a garantia que isso será o melhor para todos. Ledo engano. Ninguém suporta viver sem aquilo que o deixa feliz por muito tempo. Por alguns dias, meses, até pode, mas chegará um determinado momento que o seu corpo lhe dirá que alguma coisa não está bem, e aí você verá o preço que está ou estará pagando pela sua escolha.
Agora vêm a pergunta: Há solução para isso? Claro que há, sempre enquanto vida tivermos. Se a escolha que fez lhe trouxe até o momento mais tristeza do que alegria, se lhe trouxe mais doença do que saúde, se lhe trouxe mais insatisfação do que plenitude, está na hora de você readequar as suas escolhas. As situações poderão levar algum tempo para se estabilizarem, mas não será uma eternidade sem fim, porém quando se faz a escolha baseado em seus pontos de vista, naquilo em que você acredita ser o melhor pra você, com toda a certeza, tudo se alinhará e se você estiver feliz tudo a sua volta fluirá bem e você atrairá pessoas com afinidades compatíveis as suas.

Espero que o texto tenha deixado uma interrogação positiva, e com ela venha a reflexão sobre a vida, o quanto a vida é importante e que não devemos abrir mão de vivê-la da forma mais plena!

Obrigada pelos instantes que investiu na leitura desse texto.

Um forte abraço da Martha.

Postado por: Psicóloga Martha S Daud 30.4.09 - No Divã: