| :: Blog Psicóloga Martha

20.6.09

QUAL É A SUA CRENÇA?

Somos o que cremos, somos o que acreditamos, baseados em muitos conceitos que nos são transmitidos, passados, incutidos desde a mais tenra idade, pelos nossos pais, avós, professores. E será que eles estavam errados no que fizeram? Podemos condená-los sumariamente, ou até mesmo critícá-los de uma forma não positiva?

Eu lhes digo que não. Até mesmo porque, fizeram o que de melhor tinham dentro de si e o fizeram na expectativa de que seriamos melhores do que eles.

Transmitiram, passaram, incutiram o que conheciam e acreditavam.

E será que é o mais correto? O mais garantido? Muito provavelmente não. Mas claro não houve intenção, por isso não há o “dolo”. Fizeram, e eu repito aqui o que lhes era o mais correto possível dentro das regras vigentes da sociedade na qual viviam, o mais correto dentro das crenças que tinham, porque é ela (a crença) que nos direciona, nos movimenta e se assim é, porque então não realinharmos as nossas crenças, aquelas que aprendemos, afinal de contas e com quase toda a certeza, temos mais condições de modificá-las, molhorá-las, do que nossos pais tiveram ou até mesmo sonharam.

Vale tentar, vale querer acertar, para não deixar com que nossas falsas crenças nos deixem ter uma “meia vida” porque isso não será bom pra ninguém e principalmente pra você que acabará arcando com um ônus muito alto.

Lembre que você não é o responsável pela infelicidade ou pela felicidade dos “outros”, quer sejam, parentes, amigos ou afins.

Lembre-se também, a vida é sua, e o responsável pela sua felicidade é VOCÊ. Só VOCÊ pode fazer com que ela seja leve e plena.

Revise suas crenças, seus conceitos, sempre é tempo.
Um forte abraço, Martha

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Por Psicóloga Martha S Daud

30.4.09

O PREÇO QUE SE PAGA

Tudo tem um preço! Muitos de vocês que estão lendo este texto identificarão esta frase. Muito provavelmente alguém já falou, ou mesmo vocês em determinada situação já falou à alguém.
Quando optamos por um estilo de vida, em seguir algo em que acreditamos como o melhor, ou pensamos ser o melhor para nós ou mesmo para nossos filhos(as), marido ou esposa, namorado(a), estamos fazendo uso de nosso livre arbítrio, o que quer dizer que estamos fazendo uso da nossa livre escolha.
Agora pensem comigo... Se estou fazendo uso de meu livre arbítrio para “beneficiar” uma outra pessoa, quer seja filho, cônjuge, namorado, mãe, pai, ou outra pessoa qualquer, é bom que lembremos do preço a pagar, sendo esse preço geralmente alto, muito alto, ou seja, pra ficar mais claro, pagamos com a nossa vida. Abrirmos mão daquilo em que acreditamos, gostamos e que nos faz feliz em detrimento do outro, ou melhor submeter-se a uma outra pessoa achando que assim é o melhor, e que têm o controle da felicidade alheia, e mais ainda a garantia que isso será o melhor para todos. Ledo engano. Ninguém suporta viver sem aquilo que o deixa feliz por muito tempo. Por alguns dias, meses, até pode, mas chegará um determinado momento que o seu corpo lhe dirá que alguma coisa não está bem, e aí você verá o preço que está ou estará pagando pela sua escolha.
Agora vêm a pergunta: Há solução para isso? Claro que há, sempre enquanto vida tivermos. Se a escolha que fez lhe trouxe até o momento mais tristeza do que alegria, se lhe trouxe mais doença do que saúde, se lhe trouxe mais insatisfação do que plenitude, está na hora de você readequar as suas escolhas. As situações poderão levar algum tempo para se estabilizarem, mas não será uma eternidade sem fim, porém quando se faz a escolha baseado em seus pontos de vista, naquilo em que você acredita ser o melhor pra você, com toda a certeza, tudo se alinhará e se você estiver feliz tudo a sua volta fluirá bem e você atrairá pessoas com afinidades compatíveis as suas.

Espero que o texto tenha deixado uma interrogação positiva, e com ela venha a reflexão sobre a vida, o quanto a vida é importante e que não devemos abrir mão de vivê-la da forma mais plena!

Obrigada pelos instantes que investiu na leitura desse texto.

Um forte abraço da Martha.

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Por Psicóloga Martha S Daud

15.2.09

CONHECE-TE A TI MESMO
(e conhecerás o Universo e seus deuses)

Já ouviu essa frase? Bem, se nunca ouviu eu irei lhe apresentar, e se já ouviu irá relembrar e pensar a respeito mais uma vez (é sempre muito bom lembrar).
Quem a escreveu foi um sábio filósofo chamado Sócrates (ao menos lhe é atribuída a autoria). E isso se deu há muito tempo atrás, mas muito mesmo. Apesar disso as pessoas ainda não se entendem, não conseguem relacionar-se com harmonia, não há entendimento e principalmente respeito. Digo principalmente respeito, porque é só através dele que as relações podem dar certo o ” certo “ em sua forma mais ampla.
Você já parou pra pensar nisso... ”CONHECE-TE A TI MESMO”? Eu lhe pergunto você se conhece? Tem certeza de que se conhece? Sabe como as coisas funcionam em você? Como você e seu corpo reagem às pessoas e as críticas? Sabe o que não gosta e o que gosta, você sabe? Sabe o que não quer e o quer pra si?
Inúmeras são as perguntas e muitas vezes não conseguimos respondê-las. Na maioria das vezes nos perdemos julgando este ou aquele, falando mal ou até bem deste ou aquele, questionamos as novelas que acabam substituindo em grande parte a própria vida fazendo com que nos esqueçamos de cuidar da nossa própria. E o tempo passa e a vida se esvai, quando percebemos não sabemos quem somos, mas achamos que sabemos quem são os outros. Eu lhe pergunto: Será que sabemos mesmo? Como posso eu conhecer o outro se não me conheço e nem sei quem sou direito? Não sei o que me cabe e nem o que não me cabe, como posso conhecer o outro? E será que é mais importante conhecer o outro do que a nós mesmos?????
Se não nos conhecermos, não nos amaremos porque não nos respeitaremos e se assim for não respeitaremos o outro e também não o amaremos, porque não conhecemos este sentimento e se não o conhecemos não poderemos reconhecer um sentimento que não trazemos em nós.
Pra terminar, deixo aqui uma pergunta para uma excelente reflexão e assunto para discussão (no bom sentido é claro, sempre). Uma pergunta muito simples, mas de grande complexidade ao mesmo tempo: ”com quem passamos a maior parte de nossa vida?”
Obrigada, mais uma vez e sempre por você ter chegado até o meu divã e dispensado alguns minutos de sua vida para refletir sobre ela e a sua existência. Com certeza você se tornará melhor e uma pessoa mais gostosa de se conviver.
Esta é a minha dica da semana.
Um forte abraço, da Martha!

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Por Psicóloga Martha S Daud

30.1.09

NASCER SEMPRE

Empolguei-me hoje em escrever, buscava um tema uma reflexão e há dias não aparecia e parecia que eu demoraria a vislumbrar um tema pra reiniciar o ano do “meu divã” virtual. Como escrevi na outra linha hoje um fato me empolgou.
Hoje vi rostos iluminados, felizes, olhos brilhantes, um tanto apreensivos que aos poucos e num piscar de olhos vibraram derramaram lágrimas como se de repente acabássemos de encontrar uma fonte d’água, uma água inesgotável que estava naquele momento reunindo e unindo definitivamente pessoas que mal se conhecem, mas que através do milagre da vida estava naquele momento emanando luz, brilho, esperança e mais sonhos por vir.
Nossa, a psicóloga Martha hoje está parecendo uma poetisa (não pensem que tenho essa pretensão... rs, de forma alguma), o que será que aconteceu? Afinal de contas ela não é psicóloga? Hummm, está misturando as estações...
Calma, as explicações estão chegando, apesar de não serem necessárias, pois.
Ao milagre da vida não se faz necessário qualquer explicação e sim olhos atentos porque ele acontece todos os dias a cada segundo e mais e mais, apenas nós nos damos conta quando eu repito, este milagre acontece em nosso meio.
Hoje nasceu o Emanuel, nome bíblico que quer dizer DEUS CONOSCO, O ESPERADO, O SALVADOR, meu terceiro sobrinho neto. Viajei algumas horas até a cidade em que ele viria ao mundo. Fui para celebrar a vida por duas vezes e com uma alegria imensa, sim a vida. E esse nenê lindo (lindo mesmo) veio acrescentar e solidificar mais uma vez a minha crença. A crença de que a vida é linda apesar de todos os percalços pelos quais passamos e que somente a vida transforma e une e é nisso que se deve acreditar, todos os dias e que procuro mostrar e passar a vocês que freqüentam este blog divã.
Feliz, muito feliz e recompensada com o presente “Emanuel” começo o novo ano aqui no blog depois de alguns dias de férias.
Espero que vocês que neste momento estão lendo este texto, consigam sentir a energia que nele coloco e somem à sua vida diariamente. Que 2009 seja um ano lindo de conquistas e aprendizados, claro nunca sem obstáculos a serem superados, mas que assim que transpostos possamos olhar para frente com os olhos mais brilhantes e com a certeza de que conseguimos e conseguiremos sempre vencer.
Um fortíssimo abraço, da Martha!

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Por Psicóloga Martha S Daud

11.12.08

FIM OU COMEÇO?

Ufa...ainda bem que deu tempo! Mas tempo de que, vocês devem estar se perguntando, Oras, tempo de sentar e escrever um texto novo para o blog antes de terminar o ano!
Mas, aproveitando o “gancho “ vamos hoje conversar a respeito de tempo, de cansaço, término e início. Bem, por enquanto as coisas estão muito esquisitas, não é mesmo? Vamos então clareá-las bem rapidinho.
Está chegando o fim de mais um ano. Um ano cheio de acontecimentos, bons, muito bons ou em alguns casos um ano que esperam acabe o mais rápido possível. E a que se deve isso, uns querendo que o ano termine logo e outros querendo que ele não termine de tão bom que foi? Oras bolas! O que o ano tem a ver com tudo isso? O que o ano tem a ver com as minhoquinhas que colocamos na cabeça? Uma coisa nada tem a ver com a outra. Fim, início, término recomeço é a todo instante, a cada minuto, a cada segundo, dia após dia. Não precisamos querer que o ano termine logo porque foi tão “ruimmm” e tão pouco não querer que ele acabe porque foi tão “bão”.
Todos os dias temos a possibilidade de mudar a nossa realidade. Todos os dias temos a possibilidade de nascer de novo. Todos os dias temos a possibilidade de acertar ou completar algo que achamos que faltou, sim todos, todos e todos os dias. Porque esperar que um ano inteirinho termine pra renovar as energias e recomeçar num novo pique ou mesmo que ele não termine, com algumas bobas superstições porque o ano foi bom.
De qualquer forma o ano está realmente chegando ao fim e temos a possibilidade de sonhar mais ainda e aproveitar pra fazer uma experiência.
Vocês topam fazê-la? Ahhh... é claro que topam, do contrário não estariam por aqui e tampouco teriam chegado até esta parte do texto, certo?
Preparados?
Para essa experiência são necessários alguns materiais os quais descreverei a seguir:

- Estar vivo
- Boa vontade para consigo
- Lembrar dos sonhos que já teve e os deixou de lado
- Gostar de novas aventuras
- Preparo para receber o que virá

Pronto, os ingredientes ou materiais (como desejar, o nome fica a seu critério) são simples.
Agora a experiência propriamente dita. Antes de dormir pense que é o dia 31 de dezembro e claro o dia seguinte o 1º dia do novo ano. Então, escreva tudo o que deseja para a sua vida, o que quer que seja, desde coisas materiais até as relativas aos sentimentos. Não coloque limites, sonhe grande, sonhe alto, sonhe colorido, trace seus planos para todos os setores de sua vida como pessoal, profissional, lazer, etc. Depois vá dormir pensando nesses sonhos e em realizá-los...
Ahhh, o resultado vocês querem saber? Isso eu não conto, vocês terão que experienciar pra saber e depois voltar aqui pra contá-lo, combinado?
Este é o meu presente de Natal e Reveillon a vocês que visitam o meu divã. Espero que gostem, pois foi feito com carinho e com uma energia bem positiva, que espero chegue até vocês.
Desejo um feliz Natal com o significado que esta data realmente representa, não apenas mais uma data para movimentar o comércio e entristecer algumas pessoas. Um novo ano repleto de realizações e muita saúde para poder aproveitar tudo o que foi conquistado.
Um forte abraço, da Martha.

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Por Psicóloga Martha S Daud

9.10.08

PAIS DE PRIMEIRA VIAGEM

Momento de contradições, de emoções, preocupações, alegrias, entusiasmo, temores, ansiedades, medo, medo e muito medo!
Eu queria tanto este filho(a) e agora que esse sonho foi realizado e ele chegou está aqui entre nós eu não sei o que fazer com ele(a)!!!
É... que “ sinuca de bico” , que situação contraditória, como pode isso acontecer?
Sonhamos, sonhamos e sonhamos com algo, mas apesar disto quando alcançamos aquilo que desejávamos com tanta intensidade, não sabemos como agir e o que fazer. E agora, esta é a pergunta para o grande desafio que se tornou este sonho realizado. Muitas vezes queremos muito alguma coisa, aqui em específico estamos falando no sonho de ter um filho, bem muitas vezes não era um sonho tão imediato, mas aconteceu e aconteceu porque se agiu apenas pelo instinto do momento e na verdade precisamos saber o que fazer com este pacotinho, que não é apenas um pacotinho, mas sim um kit diga-se de passagem um kit completinho com tudo a que temos direito.
Vai aqui uma dica tanto para aqueles que sonharam e planejaram quanto para os que sonharam mas não haviam planejado, respirem fundo e profundamente só para começar e comecem a curtir este novo momento que se você aprender a lidar depois poderá até sentir saudade dessa fase que passa tão rapidamente.
Já respirou? Então comece a conversar com seu companheiro(a) para com intenção traçar os planos para o momento e para o futuro com referência a este kit que chegou não para atrapalhar como muitos chegam até a pensar, mas que chegou para alegrar, iluminar e fazer com que a vida familiar avance a cada dia mais e mais.
Não deixem que a vinda de um filho(a) passe da alegria para um sofrimento ou até mesmo um transtorno, porque mais ali para frente poderão arrepender-se.
Foi apenas um toque aos casais que estão com o seu kit nas mãos ou que o kit está para chegar e não sabem o que fazer.
Se vocês estão num desses grupos ou se você não está mas quer fazer dessa fase uma das melhores de suas vidas, venham participar do grupo psicoterapêutico
“PAIS DE 1ª VIAGEM” que estará acontecendo a partir do mês de novembro.
Informações e inscrições no telefone 2693 – 8120 com Terezinha no horário das 13:30h às 18h de 2ª a 6ª.
Aproveitem esta oportunidade. As vagas são limitadas.
Um forte abraço, da Martha

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Por Psicóloga Martha S Daud

25.9.08

“ QUE ME DESCULPEM AS FEIAS, MAS BELEZA É FUNDAMENTAL” (Vinícius de Morais)

A frase é famosa e seu autor mais ainda. Mas será que é verdadeira?
Será que temos que ter o padrão da moda que vigora e muda a cada momento para ser bela?
Todas devem ser esguias (ou seja bem magras), cabelos lisos, os dentes brancos e perfeitos, etc...etc...etc... ?
Agora vocês irão se assustar com o que estou escrevendo, mas o poeta estava certíssimo.
Poxa agora a Martha “pirou”, viajou na maionese, pisou no tomate ou qualquer outro termo da gíria contemporânea que traduz um contrasenso. Mas eu explico podem se acalmar. A beleza que se traduz nessa frase ou no sentido mais amplo da palavra é a beleza d’alma.
É aquilo que se sente e acaba por se traduzir e refletir para os outros.
É ser uma pessoa “ gostosa” de se conviver.
É se respeitar e com isso saber o que é respeito e respeitar o outro.
Não é apenas ser a gostosona do pedaço, com bumbum grande e seios fartos (mesmo que sejam de silicone), isso pode até abrir algumas portas, mas não as mantém abertas.
A mulher deve se cuidar claro, mas não se ater ao cabelo, pernas, rosto procurando os cremes e os tratamentos mais modernos, mas cuidar-se principalmente internamente, sentir-se em consigo mesma, que com toda certeza exalará uma energia tão boa que irradiará uma beleza indescritível.
E pra terminar realmente “ que me desculpem as feias, mas beleza é fundamental”.
Um forte abraço, da Martha

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Por Psicóloga Martha S Daud